lesson contentsレッスン内容
01
Yogaヨガ
さまざまなプロップス（補助道具）を使ってポーズをとることで、体を解したり、無理せず正しく体を使っていくクラスです。
正しい姿勢に戻し、健康な体作りのお手伝いをさせていただきます。
02
Aerial yogaエアリアルヨガ
布に体を預けてポーズをとるので、初心者でも余計な力を使わず体幹を鍛えたり、難しい逆さまのポーズにチャレンジすることができるクラスです。
血行が促進され、むくみや、冷えの改善に効果的です。
03
Online yogaオンラインヨガ
スタジオに通わなくてもパソコンやスマートフォン1つで、レッスンが受けられるクラスです。お気軽に自宅で体を動かしたい方にオススメです。
コロナ禍でレッスン参加に不安を感じる妊婦さんや、産後のママのクラスもあります。
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愛知県豊橋市嵩山町字中通69-1
( 駐車場4台分あり )
信号『和田辻』を本坂トンネル方面へ、約2km直進左側